1.把酸性體質(zhì)改善為堿性體質(zhì)
什么是高堿值？能使我們體內(nèi)體液堿化的食品，我們稱之為堿性食品。堿性食品的堿值數(shù)字越大，說明該食品令身體堿化的能力越強(qiáng)。林卡爾能夠高效調(diào)節(jié)體質(zhì)，使人體處于堿性狀態(tài)。
2.減少攝入酸性食物
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，食物有酸性食物和堿性食物之分。
即含有硫、磷、氯等非金屬元素較多的，能在體內(nèi)代謝生產(chǎn)帶陰離子酸根的食物，主要有大米、面粉等主糧、動(dòng)物食肉類和蛋類。
即含有鉀、鎂、鈉等金屬元素較多的，能在體內(nèi)氧化生成帶陽離子堿性氧化物的食物，主要有海藻類、蔬菜、水果、根塊類和茶。
隨著人們生活水平的提高，動(dòng)物性食品和蛋類等酸性食物消耗大幅上升，這些酸性食物在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生乳酸、尿素等酸性產(chǎn)物。因此，長期過量攝入酸性食物或攝入堿性食物過少，使酸性代謝產(chǎn)物在體內(nèi)蓄積，使體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，久而久之便呈現(xiàn)酸性體質(zhì)。
溫馨提示：
營養(yǎng)要均衡，不能不吃任何酸性食物，要多吃堿性食物，少吃酸性食物哦^^
